Wersje kompatybilne
Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en cubos (3 cm)
- 1 brócoli, pequeño, en ramilletes
- 1 pimiento rojo, desvenado y en cubos (2 cm)
- 1200 g de agua
- 2 cubos de caldo
- 300 g de arroz
- 150 g de mango, pelado, sin hueso y en trozos
- 80 g de catsup
- 1 cucharada de curry en polvo
- 15 g de miel de maple
- 1 cucharada de cúrcuma, en polvo
- 70 g de crema
- 1 pizca de chile molido, o al gusto
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 2058 kJ / 490 kcal
- Białko
- 28 g
- Węglowodany
- 78 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango
50min
Rollo de carne bajo en sodio
1u.
Pollo al limón con verduras
40min
Cocina en niveles: arroz, pollo y brócoli - Demo - presentadores
35min
Pastel de carne relleno y arroz a la espinaca
45 min
Rollitos de carne con caldillo
1u.
Tortitas de pollo en salsa verde
1u.
Caldo de res
1h 15min
Albóndigas de atún
1u. 20min
Alambre de pescado
35min
Bisteces rápidos para dos
35min
Tostadas de picadillo
1h 10min