Insalata di verdure in stile Thermomix®

Insalata di verdure in stile Thermomix®

4.7 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

6 porzioni

Składniki

20 - 30 g di aceto di vino bianco (opcjonalnie)

20 - 30 g di succo di limone
¼ mazzetto di prezzemolo fresco (opcjonalnie) (circa 5 g), le foglioline lavate e asciugate (opzionale)
400 g di verdure miste a pezzi (ad es. 200 g di carote, 200 g di cavolo rapa, v. Varianti)
1 mela (circa 150 g), tagliata in quattro
150 g di zucchine a pezzi (3 cm)
30 g di semi di girasole (opcjonalnie)
2 pizzichi di sale (opcjonalnie)
2 pizzichi di pepe macinato (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 3 g

Kalorie 476 kJ / 114 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 2.6 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Scopri le ricette 16 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Dahl di lenticchie con spinaci

35 min

Insalata di verdure al bicchiere

20 min

Curry thailandese veloce con pollo

40 min

Insalata di sedano rapa e mele

10 min

Minestra di patate dolci con spiedino di pollo

30 min

Barrette ai frutti di bosco

1 godz.

Insalata arcobaleno veloce

10 min

Spezzatino alla zurighese

50 min

Polenta ticinese

45 min

Insalata di mele e carote

5 min

Insalata di broccoli con pinoli

5 min

Pollo con riso alle zucchine e carote

45 min