Pan naan con coliflor especiada, crema queso feta y tahini de matcha
TM6 TM5

Pan naan con coliflor especiada, crema queso feta y tahini de matcha

5.0 (2 oceny)

Składniki

Panes Naan

  • 150 g de agua
  • 1 cdita de levadura seca instantánea
  • 50 g de yogur natural sin azúcar
  • 330 g de harina de trigo
  • 3 cdas de aceite vegetal
  • 2 pizcas de azúcar
  • ½ cdita de sal

Coliflor especiada

  • 500 g de floretes de coliflor, en trozos pequeños
  • 250 g de garbanzos cocidos y escurridos
  • 1 diente de ajo, pelado
  • 40 g de miel de abeja
  • 40 g de salsa de soya
  • 30 g de crema de cacahuate
  • 1 cdita de jengibre en polvo
  • 20 g de agua
  • 1 cdita de paprika
  • 1 - 2 pizcas de hojuelas de chile seco
  • 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida

Cocción del pan

  • 50 g de mantequilla sin sal, en trozos

Crema de queso feta y menta

  • 2 - 3 ramitas de menta fresca (solo las hojas y sin tallos)
  • 4 ramitas de eneldo fresco (solo las hojas)
  • 150 g de queso feta, en trozos
  • 1 cda de jugo de limón recién exprimido
  • 30 g de yogur natural sin azúcar
  • 80 g de pepino con piel, sin semillas y en trozos

Tahini de matcha

  • 5 g de hojas de cilantro, frescas y un poco más para decorar
  • 80 g de tahini
  • 100 g de agua
  • ½ cdita de matcha
  • 2 - 3 pizcas de sal, o al gusto

Montaje

  • 200 g de aguacate, en rebanadas
  • 200 g de manzana (cualquier tipo), en rebanadas
  • 2 limones en gajos

Wartości odżywcze
na 1 porción
Kalorie
1725 kJ / 412 kcal
Białko
13 g
Węglowodany
36 g
Tłuszcz
22 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Błonnik
7 g
Sód
617 mg

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