Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de arroz
- 150 g de yogur griego
- 1 limón, sólo el jugo
- 10 hojas de menta fresca
- 1 cda de tahini
- 1 ½ cdita de sal
- 200 g de zanahoria
- 210 g de garbanzos cocidos
- 2 dientes de ajo
- 1 huevo
- 1 cda de comino en polvo
- 1 cdita de paprika
- ¼ cdita de cúrcuma, en polvo
- ¼ cdita de pimienta negra entera
- 250 g de aceite
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 3465 kJ / 825 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 40 g
- Tłuszcz
- 72 g
- Błonnik
- 6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Falafel
1 Std.
Tortitas de coliflor con aderezo de yogur
40min
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1 Std. 30 Min
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20min
Falafel
55min
Estofado picoso de berenjena
30 Min
Bolitas de quinoa
1 Std.
Pay vegano de calabaza y verduras
1 Std. 20 Min
Curry de lentejas (dahl)
30 Min
Quiche vegano de hongos
1h 15min
Falafel de garbanzos
13h