Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 260 g de arroz basmati
- 70 g de lentejas secas
- 50 g de garbanzos secos
- 1 cdita de semillas de fenogreco
- 1000 g agua, y un poco más para rociar
- 30 g de jugo de limón amarillo
- 1 cdita de sal, al gusto
- 50 g de agua, poco a poco
-
50
g de ghee, mantequilla clarificada
lub 50 g de aceite de coco
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1925.6 kJ / 460.3 kcal
- Białko
- 11.8 g
- Węglowodany
- 72 g
- Tłuszcz
- 13.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 8 g
- Błonnik
- 4.5 g
- Sód
- 599.6 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sopa de brócoli
15 Min
Avena con manzana
25min
Jugo verde primaveral
10 Min
Chorizo norteño
30 min
Harina sin gluten para panadería
10 Min
Bisquets sin gluten
1h 30 min
Arroz de coliflor
30 min
Avena de durazno de verano
40 Min
Harina de arroz
5 Min
Tamales de acelga con requesón (Black Diamond)
2h 30 min
Jugo verde pre-work out
5 Min
Crepas (sin gluten)
1h 20 min