Szukaj
Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen

Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen
4.2 191 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
6 Stück
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Öl zum Einfetten
  • Mandeln
    20 g
    20 g Mandeln, blanchiert
  • Blattspinat in Stücken
    100 g
    100 g Mangold, nur die feinen Blätter, in Stücken
  • Petersilie abgezupft
    3 Stängel
  • Mozzarella, light (125 g), in Stücken
    1 Kugel
  • Eier
    4
  • fettarme Milch
    40 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Chiliflocken
    ¼ TL
  • Wasser
    500 g

Wartości odżywcze na 1 Stück

Kalorie 103 kcal / 431 kJ
Białko 9 g
Tłuszcz 6 g
Węglowodany 2 g
Błonnik 1.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit mit Thermomix® 36 Przepisów
Niemcy

Możesz także polubić...

Möhrennudeln mit Erbsensauce

Möhrennudeln mit Erbsensauce

4.5(288)

40 min

Süßkartoffel-Mango-Proteinshake

Süßkartoffel-Mango-Proteinshake

3.5(189)

30 min

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

4(237)

40 min

Low Carb Zucchini-Pizza

Low Carb Zucchini-Pizza

4(815)

1 godz. 10 min

Brokkoli-Schinken-Omelette

Brokkoli-Schinken-Omelette

4.5(468)

35 min

Frühstücksei mit Lachs und Avocado

Frühstücksei mit Lachs und Avocado

4(117)

20 min

Bauern-Omelettes aus den Varoma® Förmchen

Bauern-Omelettes aus den Varoma® Förmchen

4(281)

40 min

Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

4(278)

35 min

Omelette mit Koriander-Garnelen

Omelette mit Koriander-Garnelen

4(65)

35 min

Low Carb Soja-Mohn-Brot

Low Carb Soja-Mohn-Brot

4(102)

2 godz.

Gemüsenudeln mit Thunfischsauce

Gemüsenudeln mit Thunfischsauce

4(353)

35 min

Reissalat mit Lachs und Pak Choi

Reissalat mit Lachs und Pak Choi

4(157)

45 min