Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Hähnchen-Spinat-Dal
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 40 min
2 Portionen
Składniki
-
Öl15 g
-
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben1
-
Hähnchenbrustfilet in Würfeln (1 cm), trocken getupft150 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ - ¾ TL
-
Pfeffer zum Würzen
-
Zwiebel (ca. 50 g), halbiert1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
grüne Chilischote, frisch (opcjonalnie)¼
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
-
Koriander, gemahlen1 TL
-
rote Linsen100 g
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
Orangensaft30 g
-
Wasser350 g
-
gehobelte Mandeln20 g
-
Blattspinat TK, aufgetaut und ausgedrückt (siehe Tipp)100 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
36 g
Kalorie
1671 kJ /
400 kcal
Tłuszcz
15 g
Błonnik
12.1 g
Węglowodany
25 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Die Thermomix® Diät
41 Przepisów
Niemcy
Niemcy
Może spodoba Ci się również...
Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen
35 min
Ingwer-Tomaten-Eintopf mit Garnelen
35 min
Putenfilet süß-sauer
45 min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30 min
Risotto mit Sauerkraut
30 min
Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen
40 min
Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen
30 min
Möhrennudeln mit Bolognese
35 min
Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry
45 min
Kokos-Hähnchen-Curry mit Vollkornreis
1 godz. 30 min
Glasnudeln mit Steak-Spitzkohl-Sauce
45 min
Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta
30 min