Ensalada de bacalao con aliño de mango

Ensalada de bacalao con aliño de mango

3.9 21 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 raciones

Składniki

300 g de mango maduro pelado, en trozos de aprox. 2 cm
20 g de zumo de lima
20 g de miel
20 g de mostaza
10 g de aceite de oliva virgen extra
200 g de agua
4 lomos de bacalao fresco de aprox. 100 g cada uno
2 pellizcos de sal
aceite de oliva virgen extra
100 g de lechuga iceberg troceada
150 g de zanahoria en juliana
150 g de tomates cherry en mitades
1 lima en gajos para decorar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 357 mg

Białko 20 g

Kalorie 975 kJ / 233 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 141 50 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Ensalada verde con delicias de mar

10 min

Gambones o langostinos al estilo Luisiana

2 godz. 20 min

Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas

20 min

Ventresca de bonito con salsa de soja, jengibre y ajos

1 godz.

Sopa con tosta de queso y huevo

1 godz. 45 min

Popietas de trucha al azafrán con coliflor

1 godz. 5 min

Pierna de cordero a la mostaza y menta

2 godz. 30 min

Cintas de espárragos blancos y verdes con huevos y tapenade

30 min

Brochetas de bonito con salsa de ñora

1 godz.

Manzanas rellenas de morcilla

40 min

Dorada rellena de hinojo y manzana a la sidra

45 min

Tomates con burrata y vinagreta de pipas y chía

15 min