Urządzenia i Akcesoria
Ensalada de bacalao con aliño de mango
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 raciones
Składniki
-
300 g de mango maduro pelado, en trozos de aprox. 2 cm
-
20 g de zumo de lima
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20 g de miel
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20 g de mostaza
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10 g de aceite de oliva virgen extra
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200 g de agua
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4 lomos de bacalao fresco de aprox. 100 g cada uno
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2 pellizcos de sal
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aceite de oliva virgen extra
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100 g de lechuga iceberg troceada
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150 g de zanahoria en juliana
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150 g de tomates cherry en mitades
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1 lima en gajos para decorar
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
357 mg
Białko
20 g
Kalorie
975 kJ /
233 kcal
Tłuszcz
9 g
Błonnik
3.5 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
16 g
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