Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 tomates (aprox. 200 g c/u)
- 1 diente de ajo
- 3 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- 40 g de aceite de oliva
- 300 g de calabacín en dados de 1-2 cm.
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 100 g de atún en aceite (escurrido y desmenuzado)
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 912 kJ / 218 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 3.5 g
- Sód
- 179 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Calabacines rellenos de pavo
40 min
Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco
15min
Frittata Caprese
30 min
Huevos con calabacín, jamón y queso
15min
Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas
20 min
Espinacas con patatas
30 min
Gazpacho en ensalada con pollo asado
10 min
Tomates rellenos con guacamole de huevo duro y atún
20 min
Sándwich de espárragos y atún
10 min
Pastel de verduras con huevo y queso
30 min
Aguacates rellenos de pavo y queso
30 min
Tortilla de calabacín y queso crema para dos
20 min