Urządzenia i Akcesoria
Lenguado al vapor con salsa de naranja a las finas hierbas
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 raciones
Składniki
-
1 lenguado entero limpio grande (sin piel y sin cabeza)
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4 pellizcos de sal
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4 pellizcos de pimienta molida
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5 pellizcos de hierbas secas variadas (cebollino, estragón, perejil y perifollo)
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½ naranja con piel en rodajas
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2 huevos
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1 ½ naranja pelada (sin nada de parte blanca ni pepitas)
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2 chalotas
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100 g de vino de Jerez seco
-
½ pastilla de caldo de pescado
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65 g de mantequilla
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
27.36 g
Kalorie
1226 kJ /
293 kcal
Tłuszcz
18.55 g
Błonnik
0.69 g
Węglowodany
4.13 g
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