Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce

Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce

3.0 22 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 Portionen

Składniki

Wasser
1000 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Basmati-Reis
250 g
Blattspinat, frisch
200 g
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
1 Prise
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 125 g)
4
Zitrone, unbehandelt Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst
1
Sahne
150 g
Speisestärke
½ TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 739 mg

Białko 34 g

Kalorie 1938 kJ / 463 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Jeden Tag. Kreativ sein. 60 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Dorade mit Zuckerschoten und Kichererbsen

35 min

Wirsing-Lachs-Rouladen mit Reis und Meerrettichsauce

1 godz.

Pasta mit Lachsfilet und Porree-Sahne-Sauce

1 godz.

Zander mit Spinat

30 min

Lachs mit Zucchinireis

45 min

Kreolischer Fisch

35 min

Fischcurry

55 min

Seeteufel an Tomatenrahm mit grünen Bohnen und Grillkartoffeln

40 min

Kabeljau mit Orangenbutter und Kartoffeln

45 min

Spaghetti mit Garnelen und Paprika-Gurken-Ragout

50 min

Kabeljau in Senfsauce

40 min

Lachs mit Spargel, Reis und Zitronen-Hollandaise

45 min