
Urządzenia i Akcesoria
Lauwarmer Blumenkohl-Erdnuss-Salat
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
2 Portionen
Składniki
-
Wasser500 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Blumenkohlröschen500 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen¼ TL
-
Zuckerschoten halbiert150 g
-
rote Paprika (ca. 150 g), in mundgerechten Stücken1
-
Joghurt, 1,5% Fett200 g
-
Erdnusscreme60 g
-
Sambal Oelek1 TL
-
Zitronensaft10 g
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen2
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
344 kcal /
1374 kJ
Białko
22 g
Tłuszcz
16 g
Węglowodany
24 g
Błonnik
15 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

THERMOMIX® Magazin 3/2020
42 Przepisy
Niemcy
Niemcy