Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.7 14 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

10 pièces

Składniki

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (30 g env.)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de banane bien mûre coupée en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre de cacahuète
1 pincée de cannelle en poudre (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pièce

Sód 4.1 mg

Białko 1.8 g

Kalorie 232.3 kJ / 60.9 kcal

Tłuszcz 2.5 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 6.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°26 48 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Balwza (crème tunisienne aux noisettes)

1h 25min

Chocolat chaud au lait de coco

10min

Cookies aux peaux de banane

1h 10min

Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins

40min

Pancake aux myrtilles au four

35min

Riz au lait à la vanille (Pour les grands et les tout-petits)

40min

Perles du Japon coco-banane

30min

Mousse fromage blanc, mangue et coriandre

12h 30min

Smoothie betterave, banane et kiwi

10min

Smoothie au muesli

12h

Mousse au chocolat et à l'avocat

10min

Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

10min