Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Le yaourt nature (la veille)
- 120 g de yaourt nature
- 2 c. à soupe de lait en poudre
- 800 g de lait entier frais de préférence
- 250 g d'eau
- 30 g de jus de citron fraîchement pressé (1/2 citron)
Le gaspacho (le jour même)
- 750 g de tomates coupées en morceaux
- 300 g de concombre épépiné et coupé en morceaux
- 100 g céleri branche coupé en tronçons
- 150 g poivron rouge coupé en morceaux
- 150 g d'oignons coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 5 brins de persil frais, équeutés
- 5 brins de basilic frais équeutés
- 3 pincées de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 6 tranches de pain de mie blanc
- 20 g d'huile d'olive
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 308.2 kcal / 1294.2 kJ
- Białko
- 11 g
- Tłuszcz
- 11.8 g
- Węglowodany
- 35.7 g
- Błonnik
- 4.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Sód
- 494.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
