Zeleninová rýže s tofu a edamame

3.0 6 ocen

Przygotowanie 55 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 porce

Składniki

500 gramů tofu na nepravidelné kousky (2 cm)
90 gramů olivového oleje
½ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky červené papriky, sladké
2 čajové lžičky sušeného oregana
1 čajová lžička česnekového prášku
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 čajová lžička čerstvých tymiánových lístků
250 gramů sušené cizrny
2 stroužky česneku
150 gramů mrkve na kousky (2 cm)
80 gramů cukety na kousky (2 cm)
150 gramů cibule na čtvrtky
200 gramů papriky na kousky (2 cm)
400 gramů vody
100 gramů mražených edamame fazolí

100 gramů mraženého zeleného hrášku
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
slunečnicový olej na smažení
30 gramů sójové omáčky

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 773 mg

Białko 39.2 g

Kalorie 3969 kJ / 948 kcal

Tłuszcz 36.1 g

Błonnik 25.8 g

Tłuszcz nasycony 5.1 g

Węglowodany 127.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25 Min

Mrkvové karbanátky se sezamem

50 Min

První špenát

35 Min

Vařená hnědá (natural) dlouhozrnná rýže

55 Min

Špaldová jablečná bábovka bez tuku

1 Std.

Celerovo-bramborová polévka s bylinkovými knedlíčky

1 Std. 10 Min

Velikonoční mrkvový beránek bez cukru

55 Min

Květáková rýže

14 Min

Krémová cuketová polévka s mátou a cukrovým hráškem

35 Min

Cuketový krém s modrým sýrem

25 Min

Bramborovo-dýňová kaše

35 Min

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25 Min