Urządzenia i Akcesoria
Mini poke bowls vegetarianos
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
16 raciones
Składniki
-
½ diente de ajo
-
1 trozo de jengibre fresco de aprox. 3 cm en láminas
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30 g de vinagre de arroz
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15 g zumo de limón
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60 g salsa de soja
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15 g de mirin
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30 g de aceite de sésamo
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1200 g de agua
-
½ cucharadita sal
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200 g de arroz negro (venere)
-
140 g de zanahorias en juliana de 5 mm
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200 g de queso feta en dados de 1 cm
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200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
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200 g de tomate en dados de 1 cm
-
1 manzana (de cualquier tipo) pelada, en láminas pequeñas
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40 g de bayas goji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
497 mg
Białko
4.6 g
Kalorie
567.2 kJ /
135.5 kcal
Tłuszcz
5.5 g
Błonnik
1.6 g
Tłuszcz nasycony
2.3 g
Węglowodany
15.8 g
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