Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 papaya
- 250 g de piña fresca en trozos, congelada
- 100 g de plátano maduro, en trozos
- 150 g de naranja pelada, sin nada de parte blanca
- 10 g de leche de almendras
- 2 cucharadas de copos de avena
- 50 g de arándanos frescos
- piña fresca
- 1 cucharada de pipas de calabaza
- 1 de semillas de lino
- 2 cucharadas de copos de coco
- Wartości odżywcze
- na 4 raciones
- Kalorie
- 2387.3 kJ / 571.1 kcal
- Białko
- 11.7 g
- Węglowodany
- 94.5 g
- Tłuszcz
- 15.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.2 g
- Błonnik
- 17.4 g
- Sód
- 21.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10min
Mocktail de melón y pepino
10min
Coco bowl
20 min
Smoothie bowl de melón, papaya y mango
2h 20min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5min
Smoothie de mango, fresa y piña
10min
Smoothie saludable
10min
Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
15min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5min
Smoothie de zanahoria, coco y bayas goji
10min
Muesli fresco
5min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5min