Poulet à l'algérienne

Poulet à l'algérienne

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Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

de carotte coupée en tronçons (2 cm)
80 g
de riz basmati
250 g
d'oignon coupé en deux
100 g
d'huile d'olive
35 g
de gingembre en poudre
4 pincées
de ras el-hanout
7 pincées
de poivron rouge coupé en brunoise
100 g
d'eau
400 g
de bouillon de volaille
1 cube
de tomate coupée en brunoise
100 g
de sel et 3 pincées
½ c. à café
de petits pois frais
100 g
de poivre moulu et 3 pincées
½ c. à café
de blancs de poulet détaillés en cubes
400 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 499.5 kcal / 2102.8 kJ

Białko 34.5 g

Tłuszcz 12.3 g

Węglowodany 58.3 g

Błonnik 8.8 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Sód 1528.8 mg

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Francja

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