Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g Wasser
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 150 g Erbsen, TK
- 3 Eier
- 2 TL fettarme Milch
- 1 TL Öl zum Braten
- ½ Kresse-Beet, abgeschnitten
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 3 Prisen Pfeffer
- 100 g Frischkäse, light
- 60 g Räucherlachs, in Streifen (1 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 1255 kJ / 300 kcal
- Białko
- 27 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Błonnik
- 4.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen
35 min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30min
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30min
Erbsen-Frittata
35 min
Low Carb Soja-Mohn-Brot
2 Std.
Spargel-Weißwurst-Salat
25 Min
Low Carb Zucchini-Pizza
1h 10min
Low Carb Flammkuchen
1 godz. 20 min
Pute-Ei-Muffins
1 Std.
Kräuterlassi
5 min
Feta-Spinat mit Spiegelei
35 min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45min