Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut, in Stücken (ca. 3 cm)
- 130 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 40 g Sonnenblumenöl
- 140 g Wasser
- 1 EL Kurkuma, gemahlen
- 50 g getrocknete Aprikosen, entsteint, halbiert
- 2 EL Madras-Curry-Pulver, mild
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 350 g Reis, parboiled
- 400 g Kokosmilch
- 80 g Erbsen, TK, aufgetaut
- 40 g Mandeln, gehobelt, geröstet
- Chicorée zum Servieren
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1736 kJ / 415 kcal
- Białko
- 19 g
- Węglowodany
- 56 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 4.1 g
- Sód
- 463 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Chili con Carne mit Baguette, Eisbergsalat und Mango-Schoko-Eis
45min
Schnelles Thai-Hähnchen-Curry mit Basmati-Reis
30min
Maispoularde mit Cherry-Tomaten
1h 15min
Reis mit Rindfleisch und Brokkoli
1h
Rindfleischsuppe
40min
Salat-Wraps mit Hähnchen und Kokos-Currysauce
40min
Gemüsecremesuppe im Thermomix Friend
35min
One Pot Pasta mit Schinken-Zitronen-Sauce
25min
Asia-Reis mit Garnelen
40min
Festtags-Pavlova
3h 30min
Jasminreis, gekocht
35min
Bolognese classico
5 godz.