Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

4.6 58 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

2 Portionen

Składniki

Knoblauchzehe
1
Olivenöl und etwas mehr zum Braten
25 g
Blattspinat, frisch
100 g
Salz
½ TL
Eier
4
Milch
30 g
Pfeffer
¼ TL
Emmentaler in Scheiben (2 mm)
30 g
Parmaschinken in dünnen Scheiben
30 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1212 mg

Białko 25 g

Kalorie 1630 kJ / 390 kcal

Tłuszcz 30 g

Błonnik 1.2 g

Tłuszcz nasycony 9 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit mit Thermomix® 49 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

30 min

Avocado-Gurken-Salat

20 min

Zucchini-Schinken-Pancakes mit Kräuter-Senf-Schmand

55 min

Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce

40 min

Beeren-Frozen-Bark

5 godz. 5 min

Pizza bianca mit Zucchiniboden, Räucherlachs und Rucola

55 min

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

40 min

Kohlrabi-Carpaccio

35 min

Sommerlicher Köttbullar-Salat

40 min

Orangensorbet in geeister Orangenschale

4 godz. 20 min

Vollkorn-Zwiebel-Tarte

1 godz. 15 min

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

40 min