Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

4.6 65 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

2 Portionen

Składniki

Knoblauchzehe
1
Olivenöl und etwas mehr zum Braten
25 g
Blattspinat, frisch
100 g
Salz
½ TL
Eier
4
Milch
30 g
Pfeffer
¼ TL
Emmentaler in Scheiben (2 mm)
30 g
Parmaschinken in dünnen Scheiben
30 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1212 mg

Białko 25 g

Kalorie 1630 kJ / 390 kcal

Tłuszcz 30 g

Błonnik 1.2 g

Tłuszcz nasycony 9 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit mit Thermomix® 49 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

20 min

Vollkorn-Toast mit Avocado

15 min

Afrikanisch gegrillter Fisch mit Reis und Tomatensalat

45 min

Avocado-Gurken-Salat

20 min

Laksa - Malayische Nudelsuppe mit Lachs und Crevetten

50 min

Omelette-Rolle

30 min

Rote-Bete-Carpaccio mit Burrata

50 min

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

30 min

In Apfelwein geschmortes Hähnchen auf Gemüse

2 godz.

Kalbsfilet mit Radieschen und pinkem Stampf

1 godz. 10 min

Käse-Bier-Fondue

30 min

Ziegenkäse-Walnuss-Omelette

30 min