Przejdź do głównej treści Szukaj
Flan d'asperges enroulé de sole

Flan d'asperges enroulé de sole
3.0 1 ocena
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 700 g de l'eau
  • 300 g d'asperges vertes
  • du beurre pour graisser
  • 20 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
  • ½ échalote
  • 30 g d'huile d'olive extra vierge
  • 1 œuf
  • 15 g de maïzena
  • 1 pincée de noix de muscade moulue
  • 8 filets de sole frais
Citronette
  • 20 g d'huile d'olive extra vierge
  • 50 g jus de citron fraîchement pressé et filtré
  • 1 pincée de sel

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 31.8 g
Kalorie 1360 kJ / 325 kcal
Tłuszcz 19.3 g
Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Asperge 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Terrine de légumes de printemps, émulsion de cerfeuil

Brak ocen

Sauce soubise

Brak ocen

Sauce béarnaise

4.5(63)

20 min

Terrine d'asperges et de langoustines

4.0(1)

10 godz.

Pâte de base pour pain

3.9(9)

24 godz. 5 min

Sauce hollandaise

3.5(13)

25 min

Strudel aux pommes

2.0(1)

1 godz. 45 min

Sauce béarnaise

4.1(29)

15 min

Soupe au potiron

3.6(40)

35 min

Scampis à la tomate, safran et sauce aux anchois

3.3(8)

35 min

Lasagnes de courgette et poisson

4.1(77)

1 godz.

Magret de canard, sauce à l'orange et au gingembre, purée de pomme de terre et haricots verts

4.4(15)

1 godz. 10 min