Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- extra virgin olive oil, to grease
- 3 oz Parmesan cheese, in pieces
- 2 oz uncooked quinoa
- 7 oz almonds
- 3 sprigs fresh basil, leaves only
- 3 oz sun-dried tomatoes, drained
- 10 ½ oz cottage cheese
- 1 ½ tsp baking powder
- 3 ½ oz water
- 5 large eggs, separated
- 1 tsp salt, to taste
- 16 slices prosciutto
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 699 kJ / 167 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 539 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Turkey and Wild Rice Stuffed Peppers
1h 45 min
Zucchini and Cheese Soufflés
40min
Chicken and Farro Harvest Salad
1h 45 min
Chicken and Quinoa with Peach Salsa
40min
Citrus Margarita
10min
Apple and Cranberry Farro Salad
35min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40min
Moroccan Chicken Bowl
45min
Chicken and Quinoa Salad
50min
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25min
Southwest Quinoa
40min
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35min