Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 400 g cukinii, pokrojonej w 1-1,5 cm kostkę
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 płaska łyżeczka cukru
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 403 kJ / 96.3 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 12.3 g
- Tłuszcz
- 5.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 3.8 g
- Sód
- 359 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Szybka zupa ratatouille
30 min.
Papryka po włosku
40min
Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry
50 min.
Śródziemnomorski sos warzywny
45 min.
Pisto - hiszpański gulasz warzywny
50 min.
Wegańskie leczo z ryżem
45 min.
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30 min.
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą
40min
Kalarepa à la ryba po grecku
50 min.
Gulasz z soczewicy i buraków
55 phút
Fasolka szparagowa z curry
45 min.
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40min