Urządzenia i Akcesoria
Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 Portionen
Składniki
-
Wasser630 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Weißkohlblätter mittelgroß (ca. 13 x 20 cm, à ca. 40 g), siehe Tipp6
-
Hirse100 g
-
Möhre60 g
-
Gurke100 g
-
rote Paprika80 g
-
Erdnusscreme50 g
-
Sriracha-Sauce10 g
-
Sojasauce10 g
-
Limettensaft15 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
229 mg
Białko
7 g
Kalorie
810 kJ /
194 kcal
Tłuszcz
8 g
Błonnik
4.3 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
26 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce
35 min
Tofu auf Tomaten-Spinat
45 min
Graupen-Rouladen mit Waldpilz-Sauce
1 godz. 30 min
Buchweizen-Crêpes mit Lupinenmehl und buntem Gemüse
30 min
Blumenkohl-Galettes mit Rotkohl-Salat
45 min
Gemüse-Kichererbsen-Eintopf
50 min
Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce
45 min
Brainpower-Nudelsalat
1 godz. 40 min
Vegane Pilz-Gemüse-Bowl
1 godz. 20 min
Quinoa-Köfte mit Salat
1 godz. 30 min
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern
45 min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35 min