Urządzenia i Akcesoria
Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 Portionen
Składniki
-
Wasser630 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Weißkohlblätter mittelgroß (ca. 13 x 20 cm, à ca. 40 g), siehe Tipp6
-
Hirse100 g
-
Möhre60 g
-
Gurke100 g
-
rote Paprika80 g
-
Erdnusscreme50 g
-
Sriracha-Sauce10 g
-
Sojasauce10 g
-
Limettensaft15 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
229 mg
Białko
7 g
Kalorie
810 kJ /
194 kcal
Tłuszcz
8 g
Błonnik
4.3 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
26 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Glutenfreies Dattel-Apfel-Walnuss-Teebrot
1 godz. 30 min
Pumpkin-Spice Porridge
15 min
Glutenfreie Apfelküchlein
1 godz.
Buchweizen-Flammkuchen mit Wurzelgemüse und Chili-Honigglasur
1 godz. 10 min
Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen
45 min
Süßkartoffel-Rhabarber-Curry
30 min
Golden Milk Eis
5 min
Cremige Dinkelnudeln mit Spargel und Erdbeeren
25 min
Spekulatius-Milchreis mit Mango-Kompott
50 min
Vollkorn-Reissalat
55 min
Süßer Orient-Couscous mit Trockenfrüchten
20 min
Mini-Auberginen-Pizzen
1 godz.