Verrine de carottes, lentilles corail et orange

Verrine de carottes, lentilles corail et orange

3.5 31 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

8 portions

Składniki

15 g de gingembre frais
1 orange non traitée zeste et jus
2 pincées de curcuma en poudre
30 g de cacahuètes grillées non salées
300 g de carottes coupées en tronçons
10 g d'huile neutre
100 g de lentilles corail
500 g d'eau
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
200 g de crème liquide 30-40% m.g. très froide
2 pincées de curry en poudre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 348 mg

Białko 10.8 g

Kalorie 1099.9 kJ / 263.1 kcal

Tłuszcz 12.1 g

Błonnik 6.3 g

Tłuszcz nasycony 6.4 g

Węglowodany 24.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Au fil des mois - avril vol. II 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Crème de radis roses et mascarpone

20min

Farçou

2h 20min

Gaspacho de concombre au fromage frais

2h 10min

Flans d'épinards au saumon

1h 10min

Tourte aux blettes

13h

Menu veggie - Flans vapeur à la butternut et à la vanille

1h 15min

Œuf, potimarron et purée avocat-raifort - Bruno Dinel

1h 30min

Soupe fraise-rhubarbe et verveine

1h 30min

Velouté de légumes verts au sarrasin

45min

Gaspacho de concombre aux fraises

45min

Entrée : saumon en gravelax et blinis au sarrasin

48h

Crumble sans gluten aux prunes

55min