Verrine de carottes, lentilles corail et orange

Verrine de carottes, lentilles corail et orange

3.5 31 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

8 portions

Składniki

15 g de gingembre frais
1 orange non traitée zeste et jus
2 pincées de curcuma en poudre
30 g de cacahuètes grillées non salées
300 g de carottes coupées en tronçons
10 g d'huile neutre
100 g de lentilles corail
500 g d'eau
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
200 g de crème liquide 30-40% m.g. très froide
2 pincées de curry en poudre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 348 mg

Białko 10.8 g

Kalorie 1099.9 kJ / 263.1 kcal

Tłuszcz 12.1 g

Błonnik 6.3 g

Tłuszcz nasycony 6.4 g

Węglowodany 24.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Au fil des mois - avril vol. II 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Crumble sans gluten aux prunes

55 min

Crème de radis roses et mascarpone

20 min

Farçou

2 godz. 20 min

Gaspacho de concombre au fromage frais

2 godz. 10 min

Flans d'épinards au saumon

1 godz. 10 min

Artichaut poivrade en barigoule

35 min

Menu veggie - Flans vapeur à la butternut et à la vanille

1 godz. 15 min

Gaspacho de concombre aux fraises

45 min

Soupe fraise-rhubarbe et verveine

1 godz. 30 min

Œuf, potimarron et purée avocat-raifort - Bruno Dinel

1 godz. 30 min

Entrée : saumon en gravelax et blinis au sarrasin

48 godz.

Velouté de légumes verts au sarrasin

45 min