Verrine de carottes, lentilles corail et orange

Verrine de carottes, lentilles corail et orange

3.5 31 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

8 portions

Składniki

15 g de gingembre frais
1 orange non traitée zeste et jus
2 pincées de curcuma en poudre
30 g de cacahuètes grillées non salées
300 g de carottes coupées en tronçons
10 g d'huile neutre
100 g de lentilles corail
500 g d'eau
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
200 g de crème liquide 30-40% m.g. très froide
2 pincées de curry en poudre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 348 mg

Białko 10.8 g

Kalorie 1099.9 kJ / 263.1 kcal

Tłuszcz 12.1 g

Błonnik 6.3 g

Tłuszcz nasycony 6.4 g

Węglowodany 24.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Au fil des mois - avril vol. II 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pannacotta à la cerise

3h 30min

Pannacotta au chou-fleur et truite fumée

5h

Gaspacho aux tomates et yaourt

13h 15min

Terrine épinard-brocoli

4h 45min

Crème d'avocat coco et citron vert

20min

Gaspacho de tomates jaunes au basilic

10min

Pannacotta betterave-framboise

3h 20min

Verrine de houmous au fromage blanc et crevettes

14h

Mille-feuille de topinambour au quinoa

30min

Verrines de printemps aux légumes et jambon cru

1h 45min

Gaspacho de betterave, mousse de chèvre et noix

15min

Velouté de betterave au lait de coco

40min