Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 diente de ajo
- 40 g de almendras crudas con piel
- 50 g de hierbas frescas variadas (albahaca, perejil, menta, romero, tomillo), solo las hojas
- 70 g aceite de oliva virgen extra (y un poco más para regar)
- ½ cucharadita sal (y un poco más para espolvorear)
- 250 g de agua
- 500 g de batatas en espagueti, espirales o tiras muy finas (ver sugerencia)
- sal para espolvorear
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1561 kJ / 372 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 31 g
- Tłuszcz
- 23 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 5.6 g
- Sód
- 399 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada de lentejas con brotes y aguacate
10min
Tabulé de lentejas
10min
Cuscús de coliflor con dátiles
10min
Quinoa con guisantes y pesto de almendra
25 min
Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas
30 min
Bulgur de grano medio (Cocción de arroz)
35 min
Ensalada de quinoa con tofu
45 min
Ensalada de trigo sarraceno con pimientos
45 min
Batata guisada con conservas
30 min
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40 min
Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)
45 min
Noodles con judías verdes
30 min