Menù: Merluzzo con patate e zucchine; burro agli agrumi e muffin al cioccolato

Menù: Merluzzo con patate e zucchine; burro agli agrumi e muffin al cioccolato

4.0 8 ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 45 min

4 porzioni

Składniki

Merluzzo con patate e zucchine

1 arancia, preferibilmente biologica la scorza e il succo
1 limone, preferibilmente biologico la scorza e il succo
700 g di acqua
400 g di patate pelate e a pezzi (2-3 cm)
400 g di zucchine a rondelle (5 mm)
4 filetti di merluzzo (120-200 g l'uno)
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato

Muffin

100 g cioccolato fondente a pezzi
150 g di burro a pezzi, + q.b.
2 uova
200 g zucchero
300 g di farina tipo 00
1 pizzico di sale
300 g di latte
10 g di lievito in polvere per dolci

Burro agli agrumi

80 g di burro
1 cucchiaino di semi di anice

1 cucchiaino di semi di finocchio
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate tritate

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porzioni

Sód 2977 mg

Białko 141 g

Kalorie 18059 kJ / 4314 kcal

Tłuszcz 260 g

Błonnik 23.2 g

Tłuszcz nasycony 160 g

Węglowodany 343 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby Friend 10 Przepisów
Włochy

Menù completi 12 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Zucchine grigliate con condimento limone e basilico

35 dk

Involtini di pesce spada all'arancia

45 dk

Lasagne salsiccia e mozzarella

1sa 40 dk

Torta di paccheri in piedi con prosciutto e piselli

1sa 30 dk

Pollo in potacchio con patate alle erbe (Bimby Friend)

1sa 30 dk

Peperoni ripieni di riso

1sa 30 dk

Polpettone ripieno con uova sode

1sa 20 dk

Fettuccine cime di rapa, stracciatella e pepe rosa

1sa 40 dk

Riso basmati, fave e piselli (TM6)

40 dk

Torta di riso cacio e pepe

1sa 30 dk

Tagliatelle di kamut ai funghi (vegan)

1sa 40 dk

Polpettone di pollo porchettato in crosta di patate

1sa 10 dk