Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1300 g di acqua
- 10 g di sale
- 200 g di riso basmati
-
150
g di fave fresche, sgranate
lub 150 g di fave surgelate - 3 carote, pelate e a rondelle (0.5 cm)
-
150
g di piselli freschi, sgranati
lub 150 g di piselli surgelati - 40 g di olio extravergine di oliva
- 2 cipollotti a pezzi
- 1 pizzico di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- ½ cucchiaino di coriandolo in polvere (opcjonalnie)
- ½ cucchiaino di cumino in polvere (opcjonalnie)
- 10 - 15 pomodori ciliegino in quarti
- 3 - 4 foglie di menta fresca, lavate
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1155 kJ / 276 kcal
- Białko
- 7.1 g
- Węglowodany
- 34.4 g
- Tłuszcz
- 13.2 g
- Błonnik
- 7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35 dk
Riso integrale con spinaci (per 2 persone)
35 dk
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40 Min
Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)
35 dk
Riso integrale con peperoni insaporiti (Modalità Cuoci riso)
1sa
Pasta al farro cremosa con asparagi e fragole
25 Min
Insalata di riso integrale
55min
Insalata di riso basmati con frutta e verdura
30 Min
Insalata di riso venere con fagioli rossi, peperoni e maiale al peperoncino
2 Std. 30 Min
Insalata di riso nero al profumo di cannella
45 dk
Asparagi, riso al Parmigiano e zabaione al limone
1sa
Riso basmati, fave e piselli
1sa 30 dk