Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 gousse d'ail
- 400 g de betterave cuite, coupée en morceaux
- 265 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 25 g de jus de citron
- 150 g de yaourt à la grecque
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 435 kJ / 104 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Guacamole de petits pois
20 Min
Houmous de betterave
15 Min
Houmous de betterave
13h 35min
Houmous de carottes rôties
40 min
Houmous de haricots blancs et noix de cajou
15 Min
Crème aux noix de cajou et aux herbes
8h 15min
Rillettes de carotte aux herbes et épices
2h 15 min
Dip de lentilles corail
40 min
Tartinade de carotte au chèvre et carvi
1h 15 min
Houmous de carotte
25 Min
Houmous de courgette
10 Min
Concombre tzatziki
5 Min