Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Capa de fruta
- 300 g de manzana (cualquier tipo) pelada, en cuartos y cada cuarto por la mitad
-
300
g de moras frescas
lub 300 g de moras congeladas - 1 cucharadita de canela molida (opcjonalnie)
- 10 g de zumo de limón
- 20 g de agua
Crumble
- 60 g de dátiles sin hueso
- 30 g de agua
- 160 g de copos de avena
- 1 cucharadita de canela molida (opcjonalnie)
- 50 g de aceite de coco
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1002 kJ / 239 kcal
- Białko
- 4.9 g
- Węglowodany
- 31.6 g
- Tłuszcz
- 10.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.1 g
- Błonnik
- 7.2 g
- Sód
- 4.9 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 Min
Quinoa con guisantes y pesto de almendra
25min
Sándwich de falafel y salsa de cilantro
45 Min
Muffins de plátano y espinacas
30min
Mousse vegana de chocolate
2小时 15 分钟
Mantequilla de cacahuete
35min
Galletas de avena y dátiles
30min
Brownie vegano
1小时 35 分钟
Muffins de calabaza y manzana con copos de avena
1小时
Rawnie (brownie crudivegano)
2小时 10 分钟
Cheesecake de frambuesas vegano
4 Std. 30 Min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1小时