Przejdź do głównej treści Szukaj
Tofugryte

Tofugryte
Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
6 porsjoner
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • løk delt i to
    150 g
  • hvitløksfedd
    2
  • olivenolje
    30 g
  • tomater ferske eller på boks
    150 g
  • grønnsaksbuljong terning (til 0.5 l)
    1
    1 toppet ts grønnsaksbuljong
  • salt
    ½ ts
  • malt svart pepper
    1 klype
  • hvitvin
    50 - 100 g
  • squash delt i terninger
    350 g
  • gulrøtter delt i skiver
    200 g
  • sopp, fersk delt i skiver
    200 g
  • tofu, fast delt i terninger
    400 g
  • basilikum, tørket
    1 ½ ts
  • oregano, tørket
    1 ts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porsjon

Białko 14 g
Kalorie 756 kJ / 181 kcal
Tłuszcz 9 g
Błonnik 3.9 g
Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Min Kokebok 158 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Pannekaker av kikerter

5.0(1)

20 Min

Bønne- og kikertfalafler

Keine Bewertungen

Pilaf med blandet korn og rødbeter

Keine Bewertungen

Vegansk burger

5.0(1)

5 Std.

Grønnsakscrumble med vegansk ost

Keine Bewertungen

Linsegrateng med aubergine og squash

Keine Bewertungen

Gresskarterte

Keine Bewertungen

Tortilla med Zucchini og falafel

Keine Bewertungen

Chilli con tempeh

Keine Bewertungen

Valnøttkaker med koriandersalsa og mais

Keine Bewertungen

Sterk aubergine med bulgur

5.0(1)

55 Min

Grønnsakskarri med blomkålcouscous

Keine Bewertungen

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie