
Urządzenia i Akcesoria
Curry di verdure all'indiana (Bimby Friend)
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 porzioni
Składniki
Riso
-
di acqua1300 g
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di sale1 - 1 ½ cucchiaino
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di olio di oliva20 g
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di riso Parboiled300 g
Curry di verdure
-
di semi di coriandolo½ cucchiaino
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di semi di cumino½ cucchiaino
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di semi di cardamomo½ cucchiaino
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di semi di senape½ cucchiaino
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di cipolla a pezzi100 g
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spicchi di aglio2
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di zenzero, radice fresca pelata e a rondelle15 g
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peperoncino piccante rosso, fresco piccolo, senza semini e a pezzi1
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di olio di oliva20 g
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di curcuma in polvere1 cucchiaino
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di latte di cocco400 g
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di acqua200 g
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dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l) sbriciolato1
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di sale2 cucchiaini
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di patate a pasta farinosa pelate e a pezzi (2-3 cm)600 g
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di carote pelate e a rondelle (1 cm)150 g
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di cimette di cavolfiore150 g
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di zucchine a rondelle (1 cm)150 g
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di piselli surgelati100 g
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di coriandolo fresco le foglioline lavate2 rametti
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
538 kcal /
2252 kJ
Białko
13 g
Tłuszcz
8 g
Węglowodany
97 g
Błonnik
10 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Sód
1689 mg