Couscous au poulet et aux aubergines

Couscous au poulet et aux aubergines

4.4 198 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

4 aubergines bio, coupées en deux dans le sens de la longueur, pédoncule retiré
8 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de graines de couscous moyennes
300 g d'eau chaude
1 oignon coupé en quatre
4 hauts de cuisse de poulet, avec peau et os
400 g d'eau
2 cubes de bouillon de volaille
2 c. à soupe de concentré de tomate
1 c. à soupe de ras el-hanout
200 g de pois chiches en conserve cuits, rincés et égouttés
de la sauce harissa à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 38 g

Kalorie 2964 kJ / 705 kcal

Tłuszcz 25 g

Węglowodany 74 g

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Saveurs Thermomix® n°11 67 Przepisów
Francja

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