Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g de gingembre frais
- 1 gousse d'ail
- 100 g de sauce de soja
- 400 g de carottes, coupées en tronçons
- 100 g d'oignons nouveaux, coupés en deux
- 200 g de chou-fleur, détaillé en bouquets
- 100 g de petits pois frais
- 15 g d'huile d'olive
- 1000 g d'eau
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de nouilles chinoises sèches aux œufs
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 786 kJ / 188 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 29 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 4 g
Alternatywne przepisy
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40min
Couscous végétarien
35min
Gnocchi à l'amatriciana
25 Min
Mujaddara (Riz au lentilles)
1 Std.
Riz cantonais 'Frenchy'
40min
Biryani aux légumes et aux fruits secs
35min
Curry de légumes façon wok
1 Std.
Nouilles chinoises et légumes au curry
20 Min
Nouilles chinoises façon thaïe au poulet
25 Min
Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes
50 Min
Nouilles chinoises aux légumes variés
35min
Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes
30 Min