Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką
TM5 TM6

Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką

4.3 (55 ocen)

Składniki

  • 100 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 1000 g wody
  • 200 g kaszy jaglanej
  • 400 g piersi z kurczaka, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 400 g marchewki, pokrojonej w 1-2 cm plastry
  • 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 100 g mleka
  • 2 jajka
  • 2 ½ łyżeczki soli
  • ½ - 1 łyżeczka curry, mielonego,
  • ¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego (opcjonalnie)

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2225.3 kJ / 531.5 kcal
Białko
42.5 g
Węglowodany
46.8 g
Tłuszcz
21.5 g
Tłuszcz nasycony
11.3 g
Błonnik
5.3 g
Sód
1824.8 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 3000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Pokaż wszystkie