Smoothie proteinowe po treningu
TM5 TM6

Smoothie proteinowe po treningu

4.6 (16 ocen)

Składniki

  • 10 g siemienia lnianego, mielonego
  • 40 g wrzącej wody
  • 100 g marchewki (1 szt.), pokrojonej na kawałki
  • 100 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
  • 300 g soku pomarańczowego
  • 10 g białka, izolatu sojowego bezsmakowego
    lub 10 g białka, roślinnego, z grochu, sojowego lub konopnego

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
724.5 kJ / 173 kcal
Białko
7.5 g
Węglowodany
33 g
Tłuszcz
2 g
Tłuszcz nasycony
0 g
Błonnik
3 g
Sód
48.5 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 3000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Pokaż wszystkie