Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 340 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
- 270 g truskawek, mrożonych
- 400 g mleczka kokosowego
- 140 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 50 - 60 g cukru
- 2 łyżki płatków kokosowych, do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 975.2 kJ / 233.1 kcal
- Białko
- 2.4 g
- Węglowodany
- 26.9 g
- Tłuszcz
- 10.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 10.3 g
- Błonnik
- 2.1 g
- Sód
- 11.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe
10 Min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min
Letni milkshake owocowy
10 Min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10 Min
Smoothie słoneczne
15min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5min
Smoothie z truskawek, malin i borówek
5min
Smoothie malina-borówka-banan
15min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5min
Smoothie z melona i kiwi
5min
Smoothie melonowo-brzoskwiniowe
10 Min
Smoothie tropikalne
10 Min