Pudding chia z galaretką borówkową

Pudding chia z galaretką borówkową

4.3 258 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 15 min

6 porcji

Składniki

1 laska wanilii (ok. 10 cm)
200 g orzechów nerkowca
500 g wody
40 g syropu klonowego
1 łyżeczkę cynamonu, mielonego
1 szczyptę soli
100 g nasion chia

Galaretka borówkowa

300 g borówek, świeżych

300 g borówek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
40 g syropu klonowego
syrop klonowy ilość do podania
borówki, świeże ilość do dekoracji

borówki, mrożone, ilość do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 36.8 mg

Białko 9.2 g

Kalorie 1389 kJ / 332 kcal

Tłuszcz 19.9 g

Błonnik 8.3 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 33.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

LEKKO PO ZDROWIE 20 Przepisów
Polska

SUPERFOOD 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Piwo imbirowe

25 godz. 30 min

Dyniowy chlebek do odrywania (bez laktozy)

2 godz. 30 min

Pudding ryżowy

55 min

Muffiny buraczano-czekoladowe

30 min

Lody z mango bez laktozy

2 godz. 10 min

Szybki sos mango

20 min

Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)

30 min

Mąka ryżowa

5 min

Rozgrzewająca herbata z hibiskusa

30 min

Ciastka z czerwoną porzeczką

30 min

Pudding chia z musem jabłkowym

8 godz. 15 min

Musli energetyczne

25 min