Salada de arroz com atum

Salada de arroz com atum

4.4 16 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

6 doses

Składniki

água
1000 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
arroz basmati
300 g
cenoura cortada em cubos
150 g
ervilhas descongeladas
150 g
feijão-verde redondo descongelado
150 g
milho cozido escorrido
150 g
atum em lata escorrido
300 g
limão só o sumo
½

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 432.8 mg

Białko 21 g

Kalorie 1627 kJ / 388.8 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 3.9 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 53 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Julho com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de batata com atum e ovo

40 min

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35 min

Salada, massa com carne guisada e sobremesa de chocolate de morango

35 min

Peixe com citrinos e arroz de cenoura

35 min

Frango com caril

30 min

Salmão com batata nova e legumes de verão

35 min

Lombinho de porco com molho cremoso e linguine

1 godz. 40 min

Massa integral com legumes salteados

35 min

Sopa de chouriço, massa e feijão

40 min

4 purés de carne (8 a 9 meses) - introdução do coelho, da rúcula e do nabo

45 min

Guisado de porco com grão

1 godz. 45 min

Arroz de peru com nabiças

35 min