Salada de arroz com atum

Salada de arroz com atum

4.4 16 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

6 doses

Składniki

água
1000 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
arroz basmati
300 g
cenoura cortada em cubos
150 g
ervilhas descongeladas
150 g
feijão-verde redondo descongelado
150 g
milho cozido escorrido
150 g
atum em lata escorrido
300 g
limão só o sumo
½

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 432.8 mg

Białko 21 g

Kalorie 1627 kJ / 388.8 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 3.9 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 53 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Julho com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Penne com guisado de frango

10 godz.

Massa integral com legumes salteados

35 min

Arroz de peru com nabiças

35 min

Peixe com citrinos e arroz de cenoura

35 min

Frango com caril

30 min

Sopa de chouriço, massa e feijão

40 min

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40 min

Estufado de peixe e camarão com cuscuz

35 min

Salmão com batata nova e legumes de verão

35 min

Salada de massa grega

30 min

4 purés de carne (8 a 9 meses) - introdução do coelho, da rúcula e do nabo

45 min

Escalopes de vitela picantes com pimentos

30 min