Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Sauce
- 80 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 roter Chili, entkernt
- 280 g Wasser
- 70 g Zucker
- 70 g Reisessig
- 2 EL Maisstärke
- 2 EL Tomatenpüree
- 40 g Sojasauce
Reis und Gemüse
- 900 g Wasser
- 2 ½ TL Salz
- 250 g Basmatireis (10 Minuten Garzeit)
- 200 g Peperoni (rot und gelb), in Streifen (5 mm)
- 200 g Ananas, in Stücken (2 cm)
- 200 g Broccoli, in kleinen Röschen
- 1 ½ EL Sesamöl, geröstet
Crevetten
- 3 EL Sesamöl, geröstet
- 600 g Crevetten (Bio), tiefgekühlt, aufgetaut, bis aufs Schwanzende geschält, trocken getupft
- 1 TL Salz
- 2 EL Sesam
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2775 kJ / 664 kcal
- Białko
- 41.2 g
- Węglowodany
- 83 g
- Tłuszcz
- 17 g
Alternatywne przepisy
Poulet mit Sesamsauce und Reis
40 Min
Schnelles Thai-Curry mit Poulet
40 Min
Pennette mit Safran und Crevetten
30 Min
Risotto milanese
30 Min
Crevetten süss-sauer
1 Std. 15 Min
Pad Thai mit Poulet
20 Min
Poulet-Piccata auf Ratatouille
40 Min
Fleischbällchen mit Kartoffelstock
1 Std.
Pouletspiesse mit Erdnuss-Satay-Sauce
2h
Crevettencurry
35 Min
Gemüsetatar
25 Min
Poulet mit Zucchetti-Karotten-Reis
45 Min