
Urządzenia i Akcesoria
Nage de médaillons de plie
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 35 min
4 portions
Składniki
La nage
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80 g d'oignon coupé en deux
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1 gousse d'ail
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½ c. à café de baies roses
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200 g de carottes coupées en fines rondelles
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200 g de bulbe de fenouil détaillé en dés
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100 g de champignons de Paris frais coupés en quatre
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30 g de vin blanc sec
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700 g de fumet de poisson maison
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3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
Les médaillons de plie
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8 filets de plie sans peau
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4 tranches de coppa coupées en deux
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1000 g d'eau
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le jus d'un citron jaune
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
262.8 kcal /
1098.5 kJ
Białko
27 g
Tłuszcz
12.5 g
Węglowodany
8.3 g
Błonnik
4.5 g
Tłuszcz nasycony
6.3 g
Sód
721 mg