Spelt

Name: Spelt
Prep time: 5 min
Cook time: 2 h 40 min
Total time: 2 h 40 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 200 g spelt grain; 600 g water; 20 g oil; sea salt

3.0 2 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 2 godz. 40 min

2 portions

Składniki

spelt grain
200 g
water plus extra to soak
600 g
oil
20 g
sea salt to taste

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 20 mg

Białko 14.6 g

Kalorie 1784.1 kJ / 426.4 kcal

Tłuszcz 12.4 g

Błonnik 10.7 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 70.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rice & Grains 15 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Fougasse

4.8(31)

Steamed Pumpkin with Curried Lentils

4.4(45)

1h 15min

Carrot, Miso and Ginger Dressing

4.5(33)

5min

Charoset

5.0(1)

10min

Austrian Kaiserschmarrn pancake

4.7(41)

20min

Spiced Red Wine Pears

5.0(1)

45min

Kvass fermented beetroot salad

4.2(5)

168h 15min

Seitan Roulade with Cranberry Stuffing and Vegan Gravy

4.7(9)

1h 5min

Brown Rice Salad with Turmeric Dressing

4.3(38)

Honey poached pears with chocolate sauce and nut crumble

4.3(15)

2h 10min

Spiced carrot porridge

4.5(59)

25min

Cucumber Yogurt Dressing

4.8(13)

5min