Spelt

Name: Spelt
Prep time: 5 min
Cook time: 2 h 40 min
Total time: 2 h 40 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 200 g spelt grain; 600 g water; 20 g oil; sea salt

3.0 2 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 2 godz. 40 min

2 portions

Składniki

spelt grain
200 g
water plus extra to soak
600 g
oil
20 g
sea salt to taste

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 20 mg

Białko 14.6 g

Kalorie 1784.1 kJ / 426.4 kcal

Tłuszcz 12.4 g

Błonnik 10.7 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 70.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rice & Grains 15 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Mushroom pâté

4.2(68)

1 godz. 15 min

Banana Ice Cream (Nice Cream)

4.5(26)

5 min

ABC butter

4.6(11)

30 min

Cashew Milk

4.6(8)

5 min

Ratatouille

4.3(202)

40 min

Millet

3.2(6)

45 min

Basic Millet

4.9(8)

45 min

Millet

4.6(11)

1 godz. 40 min

Five Grain Porridge with Cardamom and Cinnamon Drizzle

3.8(16)

30 min

Veal in tuna sauce

5.0(1)

13 godz.

Herb Cashew Spread

4.6(16)

8 godz. 10 min

Cashew Milk (Metric)

4.9(22)

5 min