Przejdź do głównej treści Szukaj
Spelt

Spelt
3.0 2 rating
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 2 godz. 40 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 20 mg
Białko 14.6 g
Kalorie 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Tłuszcz 12.4 g
Błonnik 10.7 g
Tłuszcz nasycony 1.2 g
Węglowodany 70.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rice & Grains 15 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Vegan Aquafaba Butter

5.0(6)

2 godz. 25 min

Gluten-free Aubergine and Walnut Tart

3.6(10)

1 godz.

Pickled vegetables

4.9(9)

745 godz.

Spelt bread

4.7(12)

26 godz.

Rye seed loaf

4.0(5)

28 godz. 10 min

Roasted Jerusalem artichoke soup (gut health)

2.9(9)

1 godz.

Za'atar pesto

5.0(4)

5 min

Aubergine papeton with tomato coulis

3.0(2)

2 godz.

Basil, avocado and hemp pesto

4.7(54)

5 min

Buckwheat, Almond and Seed Bread

4.2(34)

2 godz.

Non-dairy Mexican chocolate ice cream

4.9(58)

12 godz. 20 min

Carrot, pumpkin and ginger purée

4.5(31)

20 min