Przejdź do głównej treści Szukaj
Spelt

Spelt
3.0 2 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 2 godz. 40 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 20 mg
Białko 14.6 g
Kalorie 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Tłuszcz 12.4 g
Błonnik 10.7 g
Tłuszcz nasycony 1.2 g
Węglowodany 70.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rice & Grains 15 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Gluten free artisan loaf baked in a cast iron pot

4.8(100)

3 godz.

Citrus salt

4.9(12)

35 min

Pickled Korean daikon

5.0(1)

20 min

Dairy-free coconut ice cream

4.8(4)

10 godz. 30 min

Douhua (soy bean curd) with sweet syrup

4.5(6)

10 godz. 25 min

TM7 Demo (NZ)

5.0(1)

1 godz. 30 min

TM7 Demo (AU)

5.0(6)

1 godz. 30 min

Boiled pasta

4.6(30)

20 min

Gluten free lentil wraps

2.4(7)

3 godz. 40 min

Spicy Cajun rub

4.4(20)

5 min

Chilli oil

4.6(18)

25 min

Brown sugar spice rub

4.6(14)

5 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie