Przejdź do głównej treści Szukaj
Spelt

Spelt
3.0 2 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 2 godz. 40 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 20 mg
Białko 14.6 g
Kalorie 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Tłuszcz 12.4 g
Błonnik 10.7 g
Tłuszcz nasycony 1.2 g
Węglowodany 70.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rice & Grains 15 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Fennel, freekeh and orange salad

3.8(8)

2 godz. 25 min

Slow Cooked White Beans (Metric)

4.8(4)

14 godz. 40 min

Millet

3.2(6)

45 min

Couscous tahini bowl

4.1(58)

30 min

Kale, sprouts and red cabbage salad

4.7(9)

4 godz. 35 min

Cashew pouring cream

4.9(17)

35 min

Duck, Apricot and Pine Nut Pastilla

4.4(10)

50 min

Pearl Barley Risotto with Mushrooms

3.6(60)

50 min

Almond Milk

4.9(65)

6 godz. 10 min

Broad bean bruschetta

4.8(15)

30 min

Seed and Nut Bread

4.6(44)

1 godz. 30 min

Seed and nut bread

4.5(128)

1 godz. 30 min