Przejdź do głównej treści Szukaj
Spelt

Spelt
3.0 2 rating
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 2 godz. 40 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 20 mg
Białko 14.6 g
Kalorie 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Tłuszcz 12.4 g
Błonnik 10.7 g
Tłuszcz nasycony 1.2 g
Węglowodany 70.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rice & Grains 15 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Slow Cooked White Beans (Metric)

4.8(4)

14 godz. 40 min

Cashew Butter Spread

4.8(12)

5 min

Tex-mex vegetable stew

3.3(54)

1 godz. 15 min

Basic Bulgur

5.0(13)

35 min

Slow cooked chickpeas (TM6)

4.7(38)

26 godz. 5 min

Slow-cooked Chickpeas

4.5(17)

14 godz. 40 min

Soy Yogurt

3.8(6)

11 godz. 30 min

Vegan Cheese Wheel

3.9(24)

1 godz. 50 min

Vegan Roulades with Dumplings and Red Cabbage

4.0(5)

2 godz. 20 min

Persian Frittata (Kuku Sabzi)

4.0(8)

50 min

Basic Pinto Beans

4.3(4)

4 godz. 5 min

Cashew Butter

5.0(51)

50 min