Przejdź do głównej treści Szukaj
Spelt

Spelt
3.0 2 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 2 godz. 40 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 20 mg
Białko 14.6 g
Kalorie 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Tłuszcz 12.4 g
Błonnik 10.7 g
Tłuszcz nasycony 1.2 g
Węglowodany 70.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rice & Grains 15 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Polenta

4.3(4)

50min

Dark Chocolate Bars

4.1(7)

20h

Bulghur

4.4(8)

35min

Mouhallabieh (milk pudding)

4.1(12)

4h 30min

Artichoke And Tofu Dip

4.3(23)

5min

'Qamar el-din' juice

4.4(11)

5min

Lentil puree (moujadarra)

3.6(17)

1h 25min

Red lentil soup with cumin

4.1(38)

55min

Spiced Moroccan lentil soup

4.2(10)

40min

Lentil and mint salad

4.4(15)

3h 55min

Sauerkraut soup

4.5(69)

50min

Steamed beetroot with creamy walnut sauce

4.2(10)

1h