Spelt

Name: Spelt
Prep time: 5 min
Cook time: 2 h 40 min
Total time: 2 h 40 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 200 g spelt grain; 600 g water; 20 g oil; sea salt

3.0 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 2 godz. 40 min

2 portions

Składniki

spelt grain
200 g
water plus extra to soak
600 g
oil
20 g
sea salt to taste

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 20 mg

Białko 14.6 g

Kalorie 1784.1 kJ / 426.4 kcal

Tłuszcz 12.4 g

Błonnik 10.7 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 70.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rice & Grains 15 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Cherry Amaretto Dream

4.8(8)

10 min

Cutter Beet Carpaccio (TM6)

Brak ocen

Oven baked vegetable chips (Thermomix® Cutter, using modes)

3.1(10)

1 godz. 45 min

Slow Cooked Chickpeas (TM6)

5.0(4)

26 godz. 5 min

Gwinganna mushroom pâté

4.4(25)

20 min

Bulgur Wheat

4.7(23)

35 min

Millet

3.2(6)

45 min

Millet

4.6(11)

1 godz. 40 min

Brown basmati rice

2.5(109)

40 min

Slow Cooked Navy Beans

5.0(3)

14 godz. 40 min

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

4.4(5)

35 min

Daily green smoothie

4.7(67)

10 min