
Urządzenia i Akcesoria
Húmus de curgete
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 15 min
800 g
Składniki
-
pasta de sésamo40 g
-
dentes de alho2 - 3
-
curgete s/ casca cortada em pedaços300 g
-
grão-de-bico cozido escorrido400 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
-
sal½ c. chá de
-
azeite mais q.b. p/ regar30 g
-
Pimentão doce q.b. p/ polvilhar
-
Legumes cortados em palitos q.b. p/ servir
Wartości odżywcze na 100 g
Kalorie
105 kcal /
439 kJ
Białko
5 g
Tłuszcz
7 g
Węglowodany
6 g
Błonnik
0 g