
Urządzenia i Akcesoria
Ternera rellena de champiñones y queso azul
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
6 raciones
Składniki
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250 g de champiñones frescos limpios
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120 g de cebolla en cuartos
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3 dientes de ajo
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30 g de aceite de oliva (y un poco más para dorar la carne)
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1 cucharadita de hierbas provenzales secas
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1 cucharadita de sal
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1 - 2 pellizcos de pimienta molida
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1 vacío de ternera limpio y abierto en un filete de aprox. 25x35 cm, salpimentado (1000 g)
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100 - 120 g de queso azul (y un poco más para servir)
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3 - 4 cucharadas de nueces peladas troceadas (y un poco más para servir)
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50 g de espinacas baby frescas (y un poco más para servir)
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aceite de oliva
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queso azul
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espinacas baby frescas
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nueces peladas troceadas
Wartości odżywcze na 1 ración
Kalorie
35 kcal /
1468 kJ
Białko
40 g
Tłuszcz
20.2 g
Węglowodany
2.4 g
Błonnik
1.8 g
Tłuszcz nasycony
6.9 g
Sód
698.2 mg