Urządzenia i Akcesoria
Hamburguesas de pez espada
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 15 min
8 unidades
Składniki
-
100 g de cebolla roja cortada en juliana
-
8 ramitas cilantro fresco
-
2 pellizcos de sal
-
15 g de vinagre
-
3 cucharadas de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
-
2 dientes de ajo
-
4 tiras de piel de lima
-
½ - 1 chile jalapeño fresco, en trozos½ - 1 chile jalapeño en conserva en trozos
-
300 g de pez espada en trozos de 2 cm
-
1 clara de huevo
-
50 g de pan rallado
-
8 panes de hamburguesa pequeños
-
8 cucharaditas de mayonesa
-
1 aguacate cortado en rodajas
-
1 tomate cortado en rodajas
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 unidad
Białko
14.8 g
Kalorie
1442 kJ /
345 kcal
Tłuszcz
21.7 g
Błonnik
5.4 g
Węglowodany
19.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Burgers saludables
5 Przepisów
Hiszpania
Hiszpania
Może spodoba Ci się również...
Rollitos de repollo con salmón
1 godz.
Fish pie (Reino Unido)
1 godz. 20 min
Minihamburguesas de bonito
3 godz. 40 min
Hamburguesas de bacalao
30 min
Hamburguesa de cordero mediterránea
30 min
Rollitos de lomo de cerdo con espinacas
55 min
Quesadillas de pavo y aguacate
1 godz. 15 min
Hamburguesas de salmón y hierbas con fingers de calabacín
35 min
Hamburguesa de salmón
20 min
Hamburguesas de pavo
1 godz.
Hamburguesa de merluza y gambón
10 min
Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
1 godz.