Ensalada de pollo con lactonesa de curry

Ensalada de pollo con lactonesa de curry

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Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 15 min

6 raciones

Składniki

Pollo

30 g de aceite de oliva
3 dientes de ajo
2 - 3 filetes de contramuslos de pollo sin piel ni hueso cortados en tiras (350-400 g) y salpimentados
4 - 6 tiras de piel de limón rallada
30 g zumo de limón

Lactonesa de curry

100 g aceite de girasol
50 g de leche
½ cucharadita de mostaza
1 pellizco de sal
4 - 5 hebras de azafrán
1 pellizco de pimienta molida
½ cucharadita de curry en polvo

Presentación

6 hojas de lechuga iceberg (de la parte interior)
30 - 40 g de almendras laminadas tostadas
1 cucharada cebollino fresco (para espolvorear)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 raciones

Białko 12.2 g

Kalorie 1031 kJ / 247 kcal

Tłuszcz 21.2 g

Błonnik 0.8 g

Węglowodany 1.7 g

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