![Tuberi stufati e cereali a Cottura Lenta Tuberi stufati e cereali a Cottura Lenta](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/90ee463b-841e-4b26-b325-417f96ae1a9a/Derivates/5bc01235-7fe5-40b6-bd36-9f6ba4f86933.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di cipolla a fette
- 300 g di patata americana dolce, pelata e a dadini (3 cm)
- 100 g di pastinaca, pelata e a dadini (3 cm) (vedere varianti)
- 100 g di rapa, pelata e a dadini (3 cm)
- 100 g di sedano rapa, pelato e a dadini (3 cm)
- 400 g di polpa di pomodoro a pezzi
-
15
g di dado per brodo vegetale in polvere
lub 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l) - 750 g di acqua
- 15 g di senape di Digione
- 10 g di concentrato di pomodoro
- 2 rametti di timo fresco, le foglioline
- 2 foglie di alloro secche
- 1 cucchiaino di semi di coriandolo
- 5 g di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- 100 g di cereali misti (bulghur, quinoa ...)
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1176 kJ / 281 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 42 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 7.8 g
- Sód
- 291.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bevanda calda alla nocciola (vegan)
15 min
Calamari con chorizo e fagioli a Cottura Lenta
5 Std. 30 Min
Riso speziato con gamberi e ananas
40 min
Smoothie agli spinaci ed erba di grano
10 Min
Cachupa con maiale e fagioli
26 Std. 20 Min
Tisana zenzero, curcuma e camomilla
20 min
Zuppa di cereali e lenticchie a Cottura Lenta
4 Std. 20 Min
Insalata tiepida di quinoa, salmone e fagioli neri
35 min
Garam Masala
20 min
Spiedini di pesce con verdure al vapore e salsa ai cetrioli
50 min
Ceci stufati con verdure (Bimby Friend)
50 min
Insalata al Varoma con dressing al melograno
30 min