![Insalata nizzarda Insalata nizzarda](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/BE9E0A84-F8F5-46FD-AC2D-71814A2783A9/Derivates/cfb89a34-283c-442a-a7ba-e3674cf86b38.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g di acqua
- 2 uova
- 100 g di fagiolini verdi, freschi, a pezzi (3-4 cm)
- 1 scalogno, a metà
- 20 g di aceto di vino bianco
- 1 - 2 cucchiaini di senape di Digione
- 40 g di olio di oliva
- ¼ di cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe macinato
- 2 Insalata romana (solo il cuore), spezzettati
- 2 pomodori, tagliati in otto
- ½ di peperone verde, a strisce sottili
- 40 g di olive nere, denocciolate
- 1 scatola di tonno all’olio di oliva o al naturale (peso netto sgocciolato: 140 g)
- 8 filetti di acciuga, sott'olio, sgocciolati (opcjonalnie)
- 4 gambi di basilico, fresco, spezzettati
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2036 kJ / 486 kcal
- Białko
- 26 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 37 g
- Błonnik
- 4.1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Spaghetti alla carbonara
30min
Zuppa d'orzo grigionese
55 min
Spezzatino alla zurighese
50 Min
Zuppa di arance e zucca
35 Min
Flammkuchen vodese
1h 30min
Salsa per insalata ai semi di zucca
10p
Verdure all'orientale
10p
Insalata arcobaleno veloce
10p
Curry thailandese veloce con pollo
40p
Insalata di verdura e frutta a crudo
10p
Insalata di lenticchie
30min
Insalata di barbabietole
10p