Houmus

Houmus

4.5 36 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

10 portions

Składniki

1 boîte de conserve de pois chiches (poids brut 560 g)
2 - 3 gousses d'ail
4 branches de persil frais effeuillé
50 g d'huile d'olive
15 - 20 g de jus de citron
1 c. à café de sel
1 c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de poivre de Cayenne, moulu
30 g de tahin
un peu de persil frais effeuillé, pour parsemer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3 g

Kalorie 463 kJ / 111 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 1.9 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Simplement. Fait. Maison. 204 Przepisy
Szwajcaria

Tu es un/e Spécialiste des entrées 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Soupe d'orge des Grisons

55min

Osso-buco cuisson lente et risotto au safran

4h

Guacamole

1h

Chimichurri - Sauce aux herbes argentine

3h 10min

Risotto aux champignons accompagnés d'une salade de courge

45min

Sauce aux arachides

10min

Crème de poivron rouge et soupe au gingembre

50min

Filets de saumon au sarrasin et aux asperges

40min

Cake choco-courgettes

1h 25min

Salade arc-en-ciel expresse

10min

Salade de carottes

15min

Salade de brocoli aux pignons de pin

5min