Houmus

Houmus

4.5 34 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

10 portions

Składniki

1 boîte de conserve de pois chiches (poids brut 560 g)
2 - 3 gousses d'ail
4 branches de persil frais effeuillé
50 g d'huile d'olive
15 - 20 g de jus de citron
1 c. à café de sel
1 c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de poivre de Cayenne, moulu
30 g de tahin
un peu de persil frais effeuillé, pour parsemer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3 g

Kalorie 463 kJ / 111 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 1.9 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Simplement. Fait. Maison. 204 Przepisy
Szwajcaria

Tu es un/e Spécialiste des entrées 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Curry de lentilles

50 min

Soupe miso aux légumes

40 min

Dal de lentilles corail

35 min

Risotto aux champignons accompagnés d'une salade de courge

45 min

Sauce à salade moutarde-balsamique

10 min

Chutney de mangue

1 godz.

Blinis aux pois chiches et aux tomates

30 min

Houmous

5 min

Chips croustillantes et guacamole

1 godz.

Houmous de betterave rouge

10 min

Curry vert de poulet

55 min

Salade de carottes

15 min